7 Q) x9 m- }+ m$ s! x表明自己的态度,我是老实人,但不是被别人欺负成的老实人。比如,不去参与某个竞争,务必跟同事表达清楚,这是我的选择,我不想去争了。 0 f* @2 z# Y0 f, Z" G( _, X * @5 o4 S' l, N3 [' Q◎需要有能力去做坏人。有能力在适当的情况下发脾气。 % p5 |( Z) t. s + a2 c5 @4 k; N$ C6 S* X* q4 g , z7 \% D; S3 ]" X
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→如果你做够了老实人 6 f/ ^# ~0 y b( z5 [, g7 q( ]2 N; ~6 p9 w9 Q; @
好了,那些打算更好的表达诉求和争取利益的老实人们看过来。如何温和又有效的基于自己的立场跟人沟通,从而不至于陷入与人纷争的人际漩涡。! s) u# V+ M! N
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→更好说“不”三步曲 ! ^; b6 j4 R# h6 i, ~ X- B) L7 u4 ~% E- n$ Z
职业规划师朱若霞提出了一个拒绝让你感觉非常难受的要求的“三步曲”方案—— . B% h" l& q3 O" B, `+ g ~6 p6 ~' E$ d: f6 c2 \
第一步,复述要求。第二步,表明处境。第三步,提出替代方案。 " d' O- }$ J4 w0 E / X4 F4 Y% v9 G9 [' J- Z案例:& S, T6 l1 b* X' W" Z7 ]
- \: c* \3 b3 T |/ a, n( b1 H星期五下午三点,王浩正憧憬着和老婆孩子一起,过个痛痛快快的周末,老板李总偏偏在这时打来了电话。 6 j) N8 `5 p8 j1 h9 A+ k# ?李总:王浩,我刚想起来,星期一上午我就要那个质检报告,你能不能今天晚上或周末加个班,帮我把它赶出来。 0 z- w; k& O/ T1 T3 h8 A# ~王浩(复述要求):您要我今天晚上或周末加班,把那个质检报告赶出来,是吗? ! c i& j" ]6 G7 l6 o李总:是的。5 Y6 k a7 Q" d
王浩(表明处境):对不起,李总,我没办法做这事,这个周末我要和老婆孩子一起到外地去玩,我们票都买好了,今天晚上就出发。4 b+ W# i3 a# X2 ^5 ]2 y7 d
李总:噢,但是,王浩,这个报告很重要,我希望你能克服一下,把它完成。 7 o, X" x, P, k4 K Q' p王浩(提出替代方案):抱歉,李总,我明白您的意思,可我真的做不了。不过,我知道有别的办法,您要不要给林锋打个电话看看,他对这一块也很熟。我可以把需要的数据和材料,马上传给他。 ; B" i, n, o5 _0 I: c. Y- A. H; Z李总:噢,这样,那……好吧。 2 P+ g' l6 I. R/ [' Y+ C9 c' g( S(案例来自 朱若霞著《如何掌控自己的人生》), }7 q+ \2 g' q2 j) P4 Y9 U7 c$ r
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# P+ X, i' m4 q→应对来自他人攻击 V. J4 Y5 m% r4 C. P
/ c4 R Y6 U5 g如果在拒绝后,对方抛开事情本身不谈,直接攻击你的人品,甚至以种种手段对你加以威胁时,要学会非辩护式应对。" E! r! q. O- C* a
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朱若霞在《如何掌控自己的人生》中写:“当别人指责你的人品时,只要你还企盼着别人的肯定,你就必然要受摆布。记住,只要你一开口争辩、解释、道歉或试图让别人改变主意时,你就等于把很大一部分主动权交了出去。如果你请求别人原谅或理解你,你就等于给了他们以不满足你的要求相要胁的权利。要想成功为自己建立疆界,你必须彻底放弃对他人的期待,学习使用非辩护式的应对方式。”0 `; {# ?8 O9 Q- m# j. x
0 A8 t* T' b K5 q! G: | J. \! U《如何掌控自己的人生》一书中提供了如下的非辩护式应对的语句:( F; @, ~5 K% `+ ?# Y3 q
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噢,我知道了。. B% a& Z" W4 u" b; e3 t
你这样想,可真有意思。, ] K- l6 r. c: K
你当然有权力坚持自己的意见。 ' Y* C1 Q7 j8 Z我很抱歉你生气(激动、失望)了。 4 i- k' s, i- t; X7 I# H! ]你如此激动,我很遗憾。 6 S8 Y6 u. D9 F5 ^这很有趣,不是吗? 3 ^! G% E& e: U2 y1 |6 V- y* y我很难过你有这样的感觉。0 Q) |: {8 q4 I5 M; C
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→提要求的两个判断/ q% u0 O. R& h' {: q( S
% U9 u2 w5 U8 L" ]3 @, a首先,你得有这个概念,提要求不代表吵架,不代表你不是一个忠诚员工,而是代表你有能力为公司创造更多的价值。而且,提要求是需要勇气和练习的,就像一个人第一次说“我爱你”时总会难为情。切记,任何厚脸皮都是磨出来的。. _8 H* c3 q# T. b
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如何更好的提要求?在资深职业规划师李春雨看来,提要求需要基于这两个判断:第一,你要求会不会伤害到对方;第二个你有没有资源跟对方提要求。 " F7 U/ `) O' P5 P' s Y* D% m( b9 }! ~9 {6 l) V4 c
提要求最好出于这样一个立场:不是我要你干什么而是我和你一起做什么。* h! S. [1 n. T5 d4 n