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老秘教你如何成长为优秀秘书:第四讲 专业形象塑造

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中国老秘 发表于 2011-1-9 14:06:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
公文写作培训班
  4 ~4 e7 h( n9 x# g u$ H

 

, \5 ~" j8 t3 `! t8 w2 S) h

如何建立专业形象

4 g, O3 C0 d( j3 x

 

0 D. x. g) @5 v3 z) F

秘书的形象常常代表着公司的形象,所以秘书一定要注意自己的仪表。秘书的专业形象包括穿着、精神、态度、语言、动作等多方面的内容,只有一一进行训练,才能使自己的形象变得完美。

2 l- n. b6 g j( D4 C6 G

优雅的仪态能够显示一个人的教养和内涵,使别人不由自主的对他(她)产生好感,所以仪态训练是一名优秀秘书的必修课。

) J! ^0 h6 c V. S! C% z

 

+ v9 j6 W- A3 L# A- X+ |% b8 d

1.从容不迫的走路姿势

3 c3 b; D' k8 U" Z( X

模特们在舞台上走一字步,确实很好看,但是对工作中的秘书来说,这种步法并不实用。对秘书来说,走路的姿势要自然、稳重、从容不迫,收腹、抬头挺胸,两只脚走成平行线。

$ W( m5 n: ^/ q7 ]. W0 h7 c" S5 u

$ f. f. |1 k2 K5 f0 O$ R% H5 g

 

: L3 d8 r. B4 A/ r

2.优雅得体的站姿

- z# ~/ L3 t7 p# ~% D' E

秘书在站立的时候一般采用丁字步,这样站的好处是,因为弧度的倾斜,侧身的时候会有三条线:一个是臀线,一个是腰线,一个是胸线,这三条线形成一个曲线,看起来会比较优雅。

& F( Z7 D3 C/ K% B( l! c

如果采用立正式的站姿,短时间站立还可以忍受,站久了就会觉得很疲倦,因为两只脚平放在地面上,久而久之双腿会发麻。而采用丁字步的站法,可以左脚在前,把重心放在右边,过一段时间站累了,可以不露痕迹地把重心移到左边,让右脚轻松一下,这样两只脚就可以轮流休息了。

3 }: Q3 W& s; Z) A

如果是男秘书,站立的时候两脚应稍微跨开,保持一定的距离,手轻轻地放在腹部或者贴在大腿侧,要注意的是,一定要精神抖擞。

/ @& F, s4 J- K u

 

* n$ e: L" I5 l

3.稳重端庄的坐姿

6 e* w- k& y4 Q v( i( A

坐的姿势非常重要,因为人们日常坐的时间很长,平时工作、开会或与朋友聚会的时候,大部分时间都是坐着的,而有些人有各种不良的坐姿习惯,比如抖腿、驼腰、过于前倾或后倒等等,这些都会给人留下不好的印象。

- G! V: ~' j8 ?+ f

坐的时候要保持身体的挺直,大概坐椅子的三分之二,双手轻轻的搁在大腿中央,至于男士,可以将双手放在大腿两侧,男士也可以两脚稍微跨开,与肩同宽。有的人习惯翘脚,同时将身体歪在一边,这个动作会影响自己的专业形象,应避免采用这种坐姿。

4 S- S3 Z9 ^& x9 \9 f5 S! N

当与他人谈话或倾听他人的意见时,身体应轻微地向前倾,表示对对方的尊重和重视,但是不要过于前倾,否则会显得不自然。

6 f1 |9 k( [# X1 z* N

 

4 n: L5 z# R- X5 j" ^1 }. A

4.适当的肢体语言

2 {, A. f- x2 G" ?+ J

人们在说话的时候经常要运用手势,手势运用得当,能够有效地增加说话的效果,但是如果运用不当,则会适得其反。有的手势在某些地方具有特定的含义,我们要先弄清楚具体含义再使用,比如在马来西亚,竖起一根手指是骂人的动作,如果随便使用,很有可能会引起误会。

# N- o7 Q% H' d$ y' G

此外,人们还可以运用眼神来进行表达,尤其在面对客户的时候,双眼注视客户是表示对客户的尊重和对客户意见的重视,反之,如果眼睛到处乱看,或者一直垂下眼帘不看客户,则会给客户留下很不好的印象。

/ y* V0 V; x7 p0 @+ M( x

+ l# Y0 @" P# l; n! N* s% k

 


8 R8 |" V* c' O3 ~3 W

 

* J. ]% j" m' F" F$ {! a, [' n

男性的穿着艺术

* O, F/ i: M2 o& m$ b

 

! |" D+ f; b8 U, R8 M

1.正装

: k3 h0 \5 O; A1 j

上班族的穿着有一个基本的原则,那就是根据场合选择服装,比如陪同主管去应酬,就要穿得正式一些,如果是公司组织出去郊游,则应该穿得休闲一些。

5 S, C( h3 T0 n

?西装

# ?6 }% ~+ X: X' g& H5 ^

西装分为很多款式,有单排扣的,有双排扣的。选择西装款式的主要依据除了流行因素以外,就是身高了:个子比较矮小的男士,最好不要选择双排扣的西装,因为双排扣的西装会使腿显得短;对于身材比较高的男士,双排扣的西装是一个不错的选择,会使你显得更加挺拔。西装的长度标准一般是:当手下垂的时候,西装外套的边缘刚好贴在手背。总之,选择西装的目的就是拉长身材,使自己显得高大挺拔,而不是压缩自己的身高。

% C$ v8 m. x6 v9 K

?衬衫

+ K* d1 ]" p; z) r* p$ u+ F

与西装搭配可以选择小翻领的衬衫,高领衬衫,或者竖领衬衫。选择衬衫的基本原则是款式要简洁,颜色不能过于花哨,尤其是上班时穿的衬衫,一定要大方、稳重,这样才能给人以可信赖的感觉。

7 C8 T2 ^7 ^; J( G& ~, c

前两年非常流行条纹式的衬衫,近年又开始流行浅色的衬衫,如米黄色的、鹅黄色的、粉红色的、粉紫色的等等,要注意不是所有流行的衣服都适合上班的时候穿着,对于那些过于复杂或夸张的服装,最好留在下班以后或者休闲娱乐时再穿。

! U" }" F5 s$ X9 x/ u; v

?领带

# ]6 G4 L: C* _. R! l

随着时尚潮流的变化,领带的宽度长了又减,减了又长,不管怎样,选择适合自己的领带是一位男士所必备的。在选择领带的时候,一般要根据当年的流行因素选择一两条领带,但是不要太多,因为时尚是经常变化的,而且几年之后又会轮回。

/ r- B: c4 H" S6 ~

佩带领带时,很多时候要用领带夹,领带夹的使用也很有讲究,男士上衣的左胸口部位一般有一个口袋,这个口袋的中间位置就是夹领带夹的标准高度,如果太低会使得上半身拉长,如果太高则会凸现大腹便便。

" I5 _* a. [0 D! `6 m/ k' n' T

 

$ Z) T* u/ B+ y0 t

2.服装配件

* u; E, J. E( l/ O

服装配件包括皮带、皮鞋、袜子、眼镜等等,这些配件是整体着装的点睛之笔,专业秘书不但要使配件与正装搭配得当,而且可以通过配件来显示自己的品味和修养。国土资源文秘网收集 www.guotuzy.cn

, ?% b* y7 H9 S

& |7 v k6 s; T# N' }3 p

 

2 \7 V* `0 `& H

3.礼服

/ l8 T4 f1 l( T, t

在一些非常正式的场合,男士必需穿礼服出席,比如参加一个国际会议,举行一个晚宴,这时礼服就是必备的服装了。

/ E' e8 h- T/ N# P: o

礼服又分为早礼服、晚礼服和燕尾服,下面将分别进行介绍:

; n" v4 m4 X' G/ Z1 C' O$ L

?早礼服(Morning  Coat)

3 u1 U9 ` Q# _' E4 N) }

早礼服盛行于18~19世纪的上流社会,适用于在早晨至下午6点前的典礼,一般是单排扣或者只有一粒钮扣,礼服的下摆顺着腰际斜削下来,目前只有在非常正式的场合,才会看到早礼服。

' ~; |+ r2 R& B0 h% I7 ]( L p

?晚礼服(Formal  dress)

/ W" M$ \ t; G2 h$ j1 f2 r2 k

晚礼服出现于18世纪初期,现在在各种正式的宴会中最常用的就是晚礼服,晚礼服一般就是小礼服,这种礼服的衣领部位常常镶绸缎,有的是丝瓜领,有的是标准的西装领,在腰际平行裁剪,由腰侧斜下往身后裁剪。

! a0 E6 j* o9 i8 `- N# d

?无尾夜礼服(Tuxedo)

/ ?6 M) F% k/ F

无尾夜礼服属于夜间的半正式礼服,样式与普通西装相似,差别在于这种礼服一般采用西装剑领或丝瓜领上缝上绢领,长裤外侧缝上一条绢缝边,裤脚不反折,不系腰带,用腰围或吊带,搭配小领结。

; V8 r3 Z0 c5 X/ n0 q% Q( f b

) a0 F; q7 l" o2 ^$ h

 

# S0 J# l! Q [- Q8 S/ j0 P

【自检】

, v) z3 y; D2 B' U$ ^. [7 T

小王是一家公司的秘书,这个礼拜的星期五他要陪同上司去见客户,星期六公司组织员工出去郊游。现在小王有下面的一些服装,请你帮他搭配好这两天应该穿着的服装。

! X R$ }, X; l& P

西装      牛仔裤        卡通表        尖头皮鞋 运动鞋

9 H( E, @, u& q

超薄手表  公文包        领带     夹克     白衬衫

( Z) X! P+ n4 d' w7 {! r' O

4 W" J% C s0 t" M

见参考答案4-1


) ^% P% u9 V( d* `

 

( M# G1 L0 x% g' {# V9 S

女性专业形象塑造

8 W! T+ w. Q G& e/ V$ o

 

" B# S3 x2 c5 K

1.发型

& k. s! {/ I6 \0 `, e4 r

女士的专业形象塑造要从头发开始,一个适合自己的发型不仅能够使整体形象协调,而且能提升个人的气质,使人更加出众。

1 U- ^. f, O8 G* L0 |$ M" q

一些女士喜欢留长发,长发披肩虽然好看,但是不符合上班的要求,因为长发在低头或者做其他动作的时候,往往会盖住脸,使得行动不便,影响工作效率。

/ A; g9 M8 u4 B g

工作中的发型要以简单、方便为原则,如果是长头发,可以扎一个马尾辫,或者利用发夹把头发固定住,此外还可以把长发盘起来,使得脸庞清清爽爽地呈现出来。也有很多女士剪了短发,显得干净利落,精神抖擞。不管是长发还是短发,首先要保证头发的清洁,这样才能获得别人的好感。

0 U# z- g2 s& H) l

 

0 t8 J& x& A" b- B# J8 H

2.化妆

9 N, K. g: q% Q5 _' `

在很多时候女士化妆是表示对他人的尊重,而且得体的化妆能使人变得更加美丽、更有气质,也能增加自己的信心。在平常的工作场合中最好化淡妆,使人显得清新自然,如果浓妆艳抹,反而会适得其反,让人质疑你的工作能力。在出席宴会等正式场合的时候,妆可以画得稍微浓一些。

' y5 `/ N( @# N/ \

化妆包括两个部分:基础保养和彩妆。其中,基础保养分为洁肤、抹化妆水和润肤霜、涂隔离霜等程序,彩妆则要运用粉底、眼影、眼线笔、睫毛膏、眉笔、唇膏等工具。如果要使用香水,应该把香水擦在脉搏跳动的地方,比如耳后、腋窝、手腕、脚、膝盖后侧等部位,要注意的是,有淡淡的香味就可以了,过于浓烈的香味会让别人觉得难受。

5 U, N( |$ o0 o. M! K- T9 R

化妆的目的是突出自己的特点,扬长避短,但是不要奢求通过化妆来完全改变自己,因为化妆品并不是魔棒。

/ j- U% E5 a1 o, W5 Y+ q

 

+ z& C! Y7 ^3 {

【举例】

4 d+ n3 j+ w: p2 V: ]( V2 `0 p

秘书小李是一个五官端正的女孩,但是她的皮肤比较黑,她希望通过化妆来掩盖这一点,所以每天上班前小李都会在脸上抹上大量的粉,使得整张脸上盖着厚厚的粉底。有一天,小李在公司里搬了一些东西,累得汗流满面,结果脸上的粉被汗水冲出了条条沟壑!

/ W+ |, _9 j& B1 ^: J' Q

女士化妆的基本步骤如下,可以根据场合和需要的不同,重点强调某些步骤或者省略某些步骤。

$ t5 [! Q( ]- G/ P

8 G6 h7 X# q% v5 X b

图4-1   女士化妆步骤示意图

% Y" ^' h( o4 K9 o* [' @ ]

 

2 { p& W j( ]$ f3 b

3.服装

7 S5 g) g. m/ }

上班时穿着的服装要大方、端庄,街上流行的短裙、牛仔裤、高统靴等最好不要出现在办公室,职业套装是最保险的选择。

1 J T1 S9 n" [3 g) Y2 q2 q

如果觉得套装过于单调,可以利用丝巾、首饰等配件来进行装饰,比如在黑色的西装上佩戴一枚银色的胸花,形成强烈的对比,或者在穿着单色的套装时,系上一条彩色的丝巾,这样会使整个人立即显得神采焕发。

+ J7 {. e2 {9 l2 f% E6 O3 R3 z6 r

 

( M# t6 B# {& ^7 C( T1 z, o

4.配件

+ s0 a" z0 T% ~; r

女式服装的配件比男士更多、更复杂,也更讲究,下面主要介绍一些基本的配件。

% e" H& L7 Q8 \8 e

?袜子

* {" p7 |* t5 J( e$ h) c% E$ E

在上班的时候,应尽量穿着接近皮肤颜色的丝袜,黑色的长丝袜或者网眼袜在办公室里太引人注目,而且在国外有一种暧昧的意思,容易引起误会。

7 t& \1 X4 e3 W: O

此外,应该在提包里或者办公室里准备一双备用的丝袜,因为丝袜一不小心就会被勾破,一旦滑了丝,应立即换下,在办公室内穿着脱丝的丝袜是非常不雅观的。

6 f8 l+ w$ d# O2 ^$ B4 n0 N

?鞋子

9 w, O2 X/ `2 S; {. K d

现在女鞋的款式多得让人眼花缭乱,但是在上班的时候,还是应该选择比较正式的鞋子。首先,最好选择中跟鞋,既能显得身材高挑,又不会把地板踩得“嘭嘭”响,如果不习惯,也可以选择平跟鞋,尽量不要选择很高的高跟鞋。其次,最好穿着包前包后的鞋,现在比较流行的露出脚趾头和脚后跟的鞋是不适合在办公室穿着的。

W! N4 g( {$ P% R J

?首饰

+ m9 l0 ]# }+ _ V; y8 @2 e8 Y

首饰是用来点缀外表的,首饰的佩戴要强调少而精,如果把所有的首饰都戴在身上,只会让人觉得你像一棵圣诞树,尤其对于比较年轻的女士,一只小巧的戒指,或者一块精致的手表就是很好的点缀了。

& S) y( U! y% S0 B

选择首饰要根据自己的特点,比如脸型、身材来决定,使首饰为自己服务,帮助自己扬长避短,而不是让自己成为首饰的附属物。

% y5 f2 r2 i3 T

 

% e. d: P+ T. q7 U+ o# J4 |0 Q% j. z

表4-1    首饰与脸型的搭配表

: L$ D# b# b; O$ X6 g6 K
" t4 g# Y/ c7 b3 k . \" E& ^. U/ ^7 W7 V w8 l2 d- o+ g! D! M$ l' z" [1 e' t( G4 ^0 ]% S" K- a9 k3 Y( c4 E+ F: L; T7 L5 T# i* p7 v. |: ~, y6 g. X2 a6 O5 I, U3 n9 {- I: Q1 k, k, u. n D; X2 A' y. d5 |# ^2 |; X5 P& x" R# H, `, g8 B& r& w/ o) R( b1 `6 K! [! _% z8 Y8 G+ L( ^( K d, s4 x' {' t0 W* Y% N3 V1 o. Y! W/ E! l7 s. |5 m: i0 L. W/ J* w6 _/ j4 H) P1 y( F6 r4 {3 k; \) |$ g4 l8 s7 P( i" A" O& r n# ^2 F3 P6 v! m. b# q# P6 a% i1 J; I: F! C/ B' D O1 m, D& Y! `; {4 `+ S: G ?8 I* p( }* M& p8 q/ x5 G8 `; N0 r9 |" U. T7 [8 [( F/ Z( T4 v4 C4 G7 X" N% I, D) i2 W0 x, g: q5 U$ m5 t8 [; @- Y4 g5 O6 O# F+ e8 Z& j! b7 d. J0 H2 V/ P, W( G6 s c' Q* t5 m* I- w$ x+ c/ ]$ n1 ^4 N- b: o8 g, G: h* L* z5 i
" _$ G& c" T" D$ j7 Q U

饰品脸型

* |) M$ `; b) f4 P& m1 l& J# b

项链

: i; H) c# Y2 O% r) j. t- ]

耳环

$ C3 e. ? ?' ?4 x, K- o1 G1 A

眼镜

! E+ p! x8 d' ^5 h

方形脸

/ J5 s4 o. L$ K' w, @

V字型的项链,圆形坠子的项链

- @# A3 q. ^+ X+ q' t

圆形或小坠饰的款式

: P( `' |, ^8 y

椭圆框、复古框

- G0 b! z( p- C% {

圆形脸

% K( P. D, z0 T9 Q$ o0 Z( e& V0 {

长链或有长坠的项链

1 m4 u5 K) ?+ E& u

长形、垂坠式、几何形状

# p! J$ d% D- m

长方形、长椭圆形

; ]5 \. }" p* w* c( {; q3 x

心形脸

0 `, z1 F: a3 E0 W6 \8 X4 F

锁链、圆珠颈链

7 I: R R" m8 _' ^

造型夸张、圆圈状的耳环

- s+ _+ [ [' }9 N# q" P

喇叭口造型、长方框、大椭圆形

+ g+ ~' y8 S4 V) N$ l8 p2 |

长形脸

4 i- d( ?2 L! [ ~' i

颈链或短锁链状、串珠短链

, ^" g1 }. ?' P h! g8 M

圆弧形、弯月状、水钻耳环

" R; q' G3 x0 W

圆形、长椭圆形

; l$ @ J8 B5 U/ I% P

椭圆形脸

$ n6 l6 A6 t/ Q/ j" ^7 x' E \

脸蛋均匀,各种饰品皆能搭配,但个子小的人,不宜配戴太长的项链及耳环,脸蛋小的人也不适合太夸张的耳环

B; L; L: z" P4 f! r) f

 

9 k' M) g: ?! q7 A7 p+ f$ o

5礼服

5 w6 f: H) g& L' y

在一些正式的场合,如参加晚宴或去听音乐会,女士也要穿着礼服出席。礼服分为大礼服和小礼服,其具体的使用方法见下面的表格。

. B8 @; {- i6 H5 B1 e

 

s" {- H6 V1 `6 e9 J6 H4 m% T" e

表4-2    大礼服和小礼服的使用方法一览表

$ m6 g, D; z. ?* m2 O. t5 K7 N
- g% N3 {5 {3 G" ~& J, r2 L! o+ V& M6 g+ F9 ?: m; W5 W# Q) s$ S, g$ s/ A W; L& w- E4 U) y6 P) ` [6 ^- P8 f. k7 i# }. g# l/ E+ D) R7 o/ d7 P3 N) W+ w, m. x; T# O8 O3 G5 I' p% Q2 t* I; o8 D3 _+ _6 g6 y! G" }( S4 w' n0 x' [. v$ ~+ `& c/ w3 d' o* i: O- w& n1 Q# o5 o! }! y# U8 P9 n$ j v# n8 |* s/ I4 `) n$ W8 {- Q$ T# B2 Z( z9 U0 T `7 V9 y1 V- Z4 i' Y7 w' o+ l q" }- D* _4 L! }- F7 {; C( o# [4 s6 { [( G+ W G- H! }1 T7 n9 O) W. Z2 B5 {0 s0 x( R7 S4 E9 l$ N( x/ ^7 m+ f& J( s9 V1 J2 ?# @- J7 e0 `! U0 h. E& u! H1 _" W- D y# D' ~1 l0 G6 I3 C6 |5 W- j% F& |8 _ l$ f( v$ y L$ ^$ p9 Z$ C; Z: c/ k8 y& F W3 W" S @/ _3 K$ w& e3 T9 h- U* ~* m+ r* n# V7 v. h, x" a, M5 Y" U; V' E7 _" o/ a' c2 T! G; I" a0 x5 @% }* n1 e; H J% K: r) K" G" Z$ Z
U& E4 V! l- }* j+ e6 [5 I

 

$ V) E2 ^2 N3 e/ F

大礼服

0 ~+ v$ P, R0 z- E

小礼服

' l6 I" X" V2 } L" |3 x

服装

% ?) [# P- p$ s3 c

及地长礼服,合身直立式剪裁或大蓬裙,不规则裙摆亦可

( m/ X( n* U8 c/ g3 M

裙长可到膝盖或足踝,可钉亮片或亮珠,可选择华丽的质料

0 u: b% z( H+ H3 [' y: C, v3 m4 u

发型

: z0 g8 B, @( y8 N, M/ F3 t

长发可挽起,不宜装饰华丽发夹或头花

, H) @6 v3 Q3 c: m h: Q+ ^: {

可吹大波浪,短发可用摩丝来增加服帖感

8 T7 w! e- H& A4 r( R

化妆

# U- y& ^% C& T; [

用粉条上底妆可增加脸上光彩,化妆可比白天浓艳些

; i# E1 \4 S) D( I) e% ]

尽量采用立体化妆,突出脸上轮廓与五官

" ]+ h# r1 M E5 Y& P7 i( P

皮包

6 S" k0 k+ I, I; D1 b) L

手包宜小,可钉亮片或选择金、银色,不能太鼓或太大

# \$ N4 ~2 {) \+ {! R

绸缎或珠包,金银色小皮包也可

% L3 f/ x4 ]6 w

鞋袜

% W6 x- i; U0 Z9 D

绸缎或丝绒的鞋面很得体,丝袜可以比较亮丽

8 [4 b4 H- b0 F4 w4 c7 X3 [

同大礼服

( G4 Y% b- R! D3 v" {4 Z) E

香水

( @' @3 y+ w* z# k+ J

应抹些许香水,但不要太浓,可将香水举起,在头顶上喷洒在空气中

! d4 d$ ^' n C: `" C/ r

同大礼服

; L' Z" U! c4 B) B, w3 [

 

0 l1 E+ n- I6 U. w( t8 H( [3 D; s

【自检】

4 Y# ?. B& U7 H6 S& O

在学习了本讲的形象塑造之后,请检查自己以前的做法,看看存在哪些失误之处,您打算怎么改进?对今后的着装,您有什么样的想法?

1 N8 G+ S5 c7 C9 A5 h* ~3 g

@___________________________________________________________

4 T; p: j9 D- J! X. V3 S

____________________________________________________________

A) e* M/ Y# C- N( r

____________________________________________________________

2 d, q. s, n9 W# u! t/ U

 

. ~: z* P7 C; G& L9 l

【本讲小结】

; x; z* y9 A! y' P" f* [

本讲介绍了专业形象的塑造。首先, 

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精彩评论3

正序浏览
swx 发表于 2011-5-21 22:36:43 | 显示全部楼层
 
公文写作百法例讲
太全面了
 
cray 发表于 2011-7-4 14:45:35 | 显示全部楼层
 
老秘网虚拟稿费
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休止符 发表于 2011-8-5 10:19:21 | 显示全部楼层
 
专业写文章

学习

) g6 R0 S) W+ o% U: M( `

 

 
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