老祖宗的老话大全 (各位同仁日夜操劳，要保重身体。发个贴，大家都看看吧。）

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
; m( }  |& s! r; Z; Z

- }1 ^( D! U( D) y2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
+ ]" ?; Z; ]1 ~2 d- o7 _5 `4 s4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
! K/ [, [' b& p5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
* I1 n. @) Y) d" p+ @6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
" g( k1 \' s6 o  y% ]/ o7.养生在勤，养心在静。
" d( i& @/ z$ s- U+ P0 b8. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
* h" E+ o; y* I% t9. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
$ j6 n, ?/ g3 {; n" X! J2 k11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
) W# _4 j7 u# g- U5 }13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
' U% d9 K# e, `2 N" c15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;
; y4 V3 v3 }' O. h5 h7 |7 m18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
% j- Q, T& O& o! A- j# e23.三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。
24.枕头不选对， 越睡人越累。
' W4 ?7 g; |1 D先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
' \  e# N5 \, d7 i25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
中国老话
◆千学不如一看，千看不如一练。
7 e8 [" j/ w7 R# B5 D1 q◆久住坡，不嫌陡。
2 v' S) s3 N6 s$ W◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
3 U2 }1 E9 {$ r# F8 E5 k7 J% t  S  p◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
8 G6 t5 n6 W  W9 B6 N' z+ A◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
# x$ S- N1 f7 D9 i4 d2 F◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
4 J1 v( Z" M1 X/ A5 ?0 V. N◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
◆宁可做过，不可错过。
; {0 e3 D. i' [+ ]2 c( E3 W1 a◆头回上当，二回心亮。
9 U6 r( m6 T. i  L! l8 l) A. _◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
6 X3 U: B4 j0 G6 F◆老人不讲古，后生会失谱。
◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
◆老姜辣味大，老人经验多。
◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
4 A9 j" }- S$ E6 E◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
◆多锉出快锯，多做长知识。
◆树老根多，人老识多。
# ]- l- q4 M, O  `1 t$ r◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
/ B' I. Q. u( e6 M) X6 ]+ Q◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
◆经一番挫折，长一番见识。
7 Y  W; \$ E* N) I; Y+ f8 K◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
& a2 h: N: ~( n+ b7 ^◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
◆树老半空心，人老百事通。
' p& c1 {; g* ]" h/ Z" i8 P! I谚语第二缉
! u& t3 _% s6 p+ @' a8 e% H% t◆一人说话全有理，两人说话见高低。
◆一正辟三邪，人正辟百邪。
◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。
5 X0 B- j$ Q- w8 d& Q◆一理通，百理融。
◆人怕没理，狗怕夹尾。
◆人怕理，马怕鞭。
◆人横有道理，马横有缰绳。
◆人多出正理，谷多出好米。
◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。
◆天上无云不下雨，世间无理事不成。
, e. S0 q( C6 \* K: G+ S◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。
' |5 \4 ]7 j$ B4 Z+ F# z; g8 q◆天无二日，人无二理。
# m/ H8 N( M9 \9 F+ M; ~& ~( {4 H◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。
◆无理心慌，有理胆壮。
◆牛无力拖横耙，人无理说横话。
◆认理不认人，不怕不了事。
4 u* @* u1 v( m' G; v! F◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
  `: f( }: q# e◆水不平要流，理不平要说。
  f, W* N& f3 \% l◆水退石头在，好人说不坏。
8 j1 Y4 u0 C9 v/ S◆以势服人口，以理服人心。
◆让人一寸，得理一尺。
◆有理说实话，没理说蛮话。
◆有理的想着说，没理的抢着说。
◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
$ m- z- s' e# D6 {# f2 H/ c, Q◆有理不在言高，有话说在面前。
◆有理不可丢，无理不可争。
◆有理赢，无理输。
8 E4 S4 R! ~! G/ P7 y" T2 X1 z◆有理摆到事上，好钢使到刃上。
◆有理走遍天下，无理寸步难行。
0 a3 @6 M0 W3 f1 q- Z◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。
◆有志不在年高，有理不在会说。
◆吃饭吃米，说话说理。
, |7 C" s5 ~9 r◆吃人的嘴软，论人的理短。
◆吃要吃有味的，说要说有理的。
◆会走走不过影，会说说不过理。
◆舌头是肉长的，事实是铁打的。
◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
& G; L, l& K; E. L( h1 s◆灯不拨不亮，理不辩不明。
& z& A# Q8 m) r! x, u◆好人争理，坏人争嘴。
◆好茶不怕细品，好事不怕细论。
◆好酒不怕酿，好人不怕讲。
- W: y8 T4 m7 [& v& i# D) A◆走不完的路，知不完的理。
◆走路怕暴雨，说话怕输理。
◆坛口封得住，人口封不住。
+ t2 z; p8 U/ |; U) a◆理不短，嘴不软。
, r2 Q. F% b3 O' U$ }◆菜没盐无味，话没理无力。
! i; f9 E, B/ H, K) L◆脚跑不过雨，嘴强不过理。
" z3 P& A: z$ N6 w& Y- I3 E( b◆做事循天理，出言顺人心。
◆船稳不怕风大，有理通行天下。
◆煮饭要放米，讲话要讲理。
. h/ L6 o/ Y( F5 f◆隔行如隔山，隔行不隔理。
5 n% P' o0 u# B2 o* r* w% `0 \, S◆鼓不敲不响，理不辩不明。
6 L0 ]4 @8 B1 V9 c/ a0 T◆路是弯的，理是直的。
◆路不平，众人踩；事不平，大家管。
◆路有千条，理只一条。
◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。
/ A! g- P/ c* o1 A◆稻多打出米，人多讲出理。
◆劈柴看纹理，说话凭道理。
谚语第三缉
0 }) L+ z. E1 `4 E# I; }◆人有志，竹有节。
' F* k  a- l& s, f. ^◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
& q! [& {7 j7 c  V% n; t◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。
2 L- A1 V! j  v" S5 z* k◆人往大处看，鸟往高处飞。
◆人争气，火争焰，佛争一炷香。
* g' q& m: z8 M& M( D◆人老心不老，身穷志不穷。
◆人要心强，树要皮硬。
# \2 F0 O7 N$ \7 u' A: T9 Q. r◆人凭志气，虎凭威势。
( o' b+ E- n" U6 a◆人怕没志，树怕没皮。
◆人起心发，树起根发。
◆三百六十行，行行出状元。
◆山高有攀头，路远有奔头。
◆山高流水长，志大精神旺。
◆小人记仇，君子长志。
! t3 q% E- @6 i" b; k( x" _3 ?: Z◆不怕路长，只怕志短。
4 P* J% T% `; m◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。
5 G3 v& V' d2 m# ]. P◆不怕山高，就怕脚软。
◆不怕学不成，就怕心不诚。
# K$ }: L$ e) E◆不怕学问浅，就怕志气短。
! j. ?, Q7 H: ^◆不担三分险，难练一身胆。
4 M: i  K6 s7 y; R  N◆不磨不炼，不成好汉。
◆木尺虽短，能量千丈。
+ [# E# S3 S1 l0 R7 s◆天下无难事，只怕有心人。
" N9 A# G8 t  O6 p' x◆天无一月雨，人无一世穷。
8 X* j) R* L* W9 _, o◆天不生无用之人，地不长无名之草。
' K8 i6 \8 a; _$ `, Q+ v◆无志山压头，有志人搬山。
◆见强不怕，遇弱不欺。
( \* N' _8 W# f, A◆月缺不改光，箭折不改钢。
◆水深难见底，虎死不倒威。
◆水往下流，人争上游。
◆只要自己上进，不怕人家看轻。
) x, r" V! a# r9 w# r◆只有上不去的天，没有过不去的山。
◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。
; c6 k+ @& O0 `: L% @0 N4 i, G" P0 P/ i◆只给君子看门，不给小人当家。
◆鸟贵有翼，人贵有志。
$ m* \9 _6 T9 O4 D! c◆鸟往明处飞，人往高处去。
% x! P* |2 C# L8 H◆生人不生胆，力大也枉然。
◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。
" m+ w) ]6 Z2 c8 u2 `( K1 O◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。
◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。
# B4 s7 E, y+ J# J2 `8 C. g. f  i6 u◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。
& p/ p" _; s  [3 ~◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。
◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。
' t, i1 @7 v  B. S' a◆宁给穷人一斗，不给富人一口。
◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。
' H# |  s) L* F- }& M  L◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。
◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。
◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。
# y& J3 k/ j3 i! n& U◆宁死不背理，宁贫不堕志。
◆有志不在年高，无志空长百岁。
◆有上不去的天，没过不去的关。
◆有山必有路，有水必有渡。
0 @4 Y2 V' |) \& C" N( y◆百日连阴雨，总有一朝晴。
5 p5 W2 N; B0 k◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
◆好汉凭志强，好马凭胆壮。
◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。
  A5 _2 H  j* h/ E5 a& q3 O◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。
◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。
◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。
7 X* ~/ y8 F) \* Q4 M1 v  `◆志高品高，志下品下。
◆走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
◆男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
: I( S4 T3 z  S8 W◆秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
9 A/ h6 s( i5 ~* P* S, E1 A+ s◆谷要自长，人要自强。
◆没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。
/ e) V  G7 J/ G: `◆穷莫失志，富莫癫狂。
2 B7 d  h/ d  n# H0 X4 W◆穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。
◆君子报仇，十年不晚。
/ j/ d  t# g2 O( t◆君子报仇三年，小人报仇眼前。
◆虎不怕山高，鱼不怕水深。
◆虎瘦雄心在，人穷志不短。
- ?- ~% m5 I4 p2 M! g◆树老根子深，人老骨头硬。
3 s* E$ T7 e! u3 X  g) K◆树怕烂根，人怕无志。
! n! `2 T6 }* z6 ]- W◆草若无心不发芽，人若无心不发达。
◆胆大骑龙骑虎，胆小骑猫骑兔。
9 W# C5 }- `/ ]* G& e9 _8 \◆胆大走遍天下，胆小寸步难行。
  r6 a" l" ?% W3 m0 l3 w◆秤砣虽小，能压千斤。
◆留得青山在，不怕没柴烧。
- t$ `0 @/ P$ {: b- U: @) h$ `◆浪再高，也在船底；山再高，也在脚底。
& b5 I5 v# S2 H2 `( a◆菜无心必死，人无心必亡。
◆菜能吃，糠能吃，气不能吃；吃能让，穿能让，理不能让。
◆猛虎不处劣势，雄鹰不立垂枝。
◆绳锯木断，水滴石穿。
◆愁人苦夜长，志士惜日短。
9 u- X) n# A% \3 v0 @6 b( `◆愿为众人死，不为一人亡。
◆撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
谚语第四缉
4 N1 u; d, j& H; O◆一人修路，万人安步。
◆一人作恶，万人遭殃。
1 ]0 [7 J* R/ ^! H9 _/ [& t' k◆一人不说两面话，人前不讨两面光。
4 c6 ?+ e( j- G! [6 M5 c, u◆一山出虎，百家猪死。
! }* E% C0 |8 S4 ~* s◆一字两头平，戥秤不亏人。
◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。
◆一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
◆人怕放荡，铁怕落炉。
& Q+ ~7 ]! F4 K1 X◆人怕引诱，塘怕渗透。
◆人怕私，地怕荒。
/ n5 ~9 o: S4 ]% E4 i9 ?" E# u◆人怕没脸，树怕没皮。
) E( H2 m2 |4 ~◆人靠自修，树靠人修。
9 [4 Q* g- K3 x+ b" j( K" ?◆人靠心好，树靠根牢。
& K& d7 c, ]! N1 [' s◆人心换人心，八两换半斤。
◆人前若爱争长短，人后必然说是非。
◆人要实心，火要空心。
◆人是实的好，姜是老的辣。
◆入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。
& _( z, i: k8 X( O+ z◆刀伤易治，口伤难医。
◆大路有草行人踩，心术不正旁人说。
9 s& U2 T+ G" Z! T◆千金难买心，万金不卖道。
% Q, B$ a, b: k8 Q◆小时偷针，大了偷金。
◆小人记仇，君子感恩。
◆不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。
& `% {$ c" b. X- m3 x◆不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
◆不怕人不敬，就怕己不正。
! h8 I- \, A1 u◆不怕鬼吓人，就怕人吓人。
$ O0 {; F: {1 z9 Z8 `8 g◆不要骑两头马，不要喝两头茶。
- g% q" D& t: u& l, V  v0 I◆不是你的财，别落你的袋。
◆不吃酒，脸不红；不做贼，心不惊。
: B8 F6 A! i, {1 L, P0 `◆不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。
1 k) s; C$ p1 Y. r4 C$ I◆天凭日月，人凭良心。
' }1 n- c* J, D6 h! B( q- p) c◆歹马害群，臭柑豁筐。
◆劝人终有益，挑唆害无穷。
◆打人两日忧，骂人三日羞。
' @! t- D% a6 Q1 M2 O2 c- `) b- p, d◆打空拳费力，说空话劳神。
: a, h3 U: z0 E* r◆击水成波，击石成火，激人成祸。
◆只可救人起，不可拖人倒。
- h0 R3 @, d7 p1 L6 b" V* m7 ^! p◆只可劝人家圆，不可劝人家离。
◆只可救苦，不可救赌。
◆只有修桥铺路，没有断桥绝路。
◆只有千里的名声，没有千里的威风。
◆鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。
◆宁可认错，不可说谎。
0 x8 E; s2 N; H0 O  T  T( a( g" z" R◆宁可荤口念佛，不可素口骂人。
◆宁可无钱，不可无耻。
◆宁可正而不足，不可邪而有余。
◆宁可明枪交战，不可暗箭伤人。
◆宁可一日没钱使，不可一日坏行止。
◆宁叫心受苦，不叫脸受热。
+ x+ @  Q$ s: E) M/ B6 l◆宁伸扶人手，莫开陷人口。
" D- {; I* e, J4 J. t◆宁救百只羊，不救一条狼。
◆发誓发得灵，监房无罪人。
9 S* \: w, i+ y# X6 ?. t◆皮鞭伤肉，恶语伤心。
◆有话说在当面，有事摆在眼前。
( A0 b8 o$ K9 H9 d& A◆有势不可使尽，有福不可享尽。
" u7 s) D2 E* `2 l' M' k* \  `3 l) E◆有心烧香，不论早晚。
9 H  [0 m9 n4 f; t0 `◆当着真人，别说假话。
! ^. e, |9 P. u; U◆行为不正经，舌头短三分。
◆明人不做暗事，真人不说假话。
# U& [% g# x. ~$ x7 u0 K2 |8 [◆知足得安宁，贪心易招祸。
/ z# t  Z' B& o$ d5 g+ X◆知足称君子，贪婪是小人。
◆知足常乐，终身不辱。
& |8 p+ J  @# G( R; C" m. P: N◆知过不难改过难，言善不难行善难。
◆狗咬人，有药治；人咬人，没药医。
4 g: [& q. c2 @9 F& V◆狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。
◆贪图小利，难成大事。
◆使心用心，反害自身。
8 F7 l1 x4 c; [8 N◆和气生财，忤逆生灾。
◆学好三年，学坏三天。
◆学好千日不足，学坏一日有余。
◆放虎归山，必有后患。
+ _( s+ y' @- [; b2 Y◆刻薄不赚钱，忠厚不折本。
0 ~6 i7 p1 F2 y. M! I2 H5 @! Q◆刻薄成家，终无久享。
8 ?1 U% I3 U! N" [( P◆做贼瞒不得乡里，偷食瞒不得舌齿。
◆做贼偷葱起，贪污揩油起。
◆偷来钱，两三天；血汗钱，万万年。
◆偷吃不肥，做贼不富。
* O% ^% |  V/ {. e◆脚正不怕鞋歪，心正不怕雷打。
◆脚踏十字稳，不怕棒槌滚。
# j0 r3 X" \* s3 k( p1 j. h  f◆猫鼠不同眠，虎鹿不同行。
; a+ w; ?, I9 {5 B◆船头坐得稳，不怕风来颠。
: q( s& _( Y: ]/ J2 n◆银钱如粪土，脸面值千金。
5 }6 X, l( ]- N' M, ^( E* s0 [/ L◆清贫常乐，浊富多忧。
◆谎话讲不得，庄稼荒不得。
◆麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。
; e8 [4 N& }& |) D* L◆欺山莫欺水，欺人莫欺心。
谚语第五缉
" @/ O, K9 `, h0 H. n2 X◆一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
' @7 z4 v0 C5 q$ M6 F◆一心想赶两只兔，反而落得两手空。
◆一回经蛇咬，三年怕草绳。
◆一问三不知，神仙没法治。
/ ]" t9 h0 p7 V# s7 A+ }◆一年算得三次命，无病也要变有病。
◆一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。
% Q; }1 S! `: p' S6 h3 y◆人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
8 t- F% T. F& X8 l◆人在福中不知福，船在水中不知流。
0 ?1 J8 R/ q7 N* o  V◆人见利而不见害，鱼见食而不见钓。
◆人爱富的，狗咬穷的。
( ^" K7 r9 C) ?  a" a◆人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
◆自己做错不算数，别人做错打屁股。
◆自家的肉不香，人家的菜有味。
◆自称好，烂稻草。
. Q1 V+ b7 E/ z( [' S◆多鸣之猫，捕鼠必少。
◆论旁人斤斤计较，说自己花好稻好。
◆好药难治冤孽病，好话难劝糊涂虫。
0 m9 w. Z) Z' a* s  [7 }◆伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
◆身穿三尺衣，说话无高低。
◆没钱时挨饿，有钱时耀阔。
◆纸做花儿不结果，蜡做芯儿近不得火。
◆鸡大飞不过墙，灶灰筑不成墙。
◆看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
◆看佛警僧，看父警子。
◆说话看势头，办事看风头。
◆爹不识耕田，子不识谷种。
; w" m- K" n& h+ T/ @◆病急乱投医，逢庙就烧香。
◆家人说话耳旁风，外人说话金字经。
1 |8 m- H' h/ O: z◆家无主心骨，扫帚颠倒竖。
◆烧的香多，惹的鬼多。
7 y" x) L- C5 D0 y8 I◆娘痛儿，路样长；儿痛娘，线样长。
. B0 G+ d; ?9 T( j' e+ B娘想儿，长江水，儿想娘，扁担长。
◆能大能小是条龙，只大不小是条虫。
6 T! J* j8 C) x8 r6 O( k◆眼大肚子小，争起吃不了。
& _3 Q- J' a- K2 ]- b8 m◆眼睛不识宝，灵芝当蓬蒿。收起

- T3 L  g$ {# n+ g! x