老祖宗的老话大全 (各位同仁日夜操劳，要保重身体。发个贴，大家都看看吧。）

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。


( l  {" i8 v' }; P  E- ^" j9 q2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
) X3 b& i5 z6 @# |* H3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
, E9 t  m$ F3 e& }" u4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
# @- k! E9 T2 u& V! Q8 ~9. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
* o7 y5 H3 s( y) ]0 w# H- B10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
/ M! ^+ L" G: w" a2 O- i" R13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
) c! L3 m1 e' W. Z9 t8 [" M& D14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
3 _9 N2 o5 e) M3 b5 y4 y15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
; o9 b( S- P4 _8 ^( l16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
' m$ z/ j; C4 z17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;
18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
8 }  S" M: m, `4 ]8 M19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
- D/ b0 i! _! S+ z  K4 h4 S8 w5 Q! W& a20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
! w0 Z# F9 x$ x6 x3 b7 H21.早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
2 y3 C! m) s5 ^* m5 {22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。
24.枕头不选对， 越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
2 P) ?4 S6 l' }3 C  T2 U+ h25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
; z6 D! c- {0 u8 _; Y& a0 W4 G26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
: O+ u2 i' l. a+ |0 f中国老话
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
" E- Q4 n' k7 p5 m7 \& r9 f◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
: m# j$ v% w2 X. n◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
- a2 B( I% A- C+ \◆宁可做过，不可错过。
◆头回上当，二回心亮。
◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
◆老人不讲古，后生会失谱。
2 B- Y( t1 R. `. ?  u◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
. [; x5 S! d9 |6 l5 h" r◆老姜辣味大，老人经验多。
1 H: C* }, i7 a2 x◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
$ z# Q/ Y3 ^7 Q# [1 y# F◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
◆多锉出快锯，多做长知识。
7 q+ Y# |/ k; x8 M◆树老根多，人老识多。
# D% f0 `; F! W9 N4 W! R◆砍柴上山，捉鸟上树。
: p; R9 F# {* h5 k+ D& C/ ~◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
" n' Q$ R# @7 H7 t◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
. Q8 h5 E; G" T7 R/ `2 ?◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
% Y6 J/ [) E* s  y! C◆经一番挫折，长一番见识。
◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
/ @" q4 O7 P7 @& n; H◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
+ n7 B7 c0 i3 x( d0 H) G◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
6 {  o6 q0 D0 ~/ f◆树老半空心，人老百事通。
谚语第二缉
  p8 {0 F+ e! O- L' ?1 j0 |◆一人说话全有理，两人说话见高低。
◆一正辟三邪，人正辟百邪。
◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。
◆一理通，百理融。
9 r) Q: x0 N! \8 U& N◆人怕没理，狗怕夹尾。
, ]! q' M! r+ l# w2 ]% K+ S◆人怕理，马怕鞭。
◆人横有道理，马横有缰绳。
◆人多出正理，谷多出好米。
7 z2 Z2 x8 f7 Q! P◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。
◆天上无云不下雨，世间无理事不成。
◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。
4 M, c: N- W, a6 W◆天无二日，人无二理。
◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。
◆无理心慌，有理胆壮。
! i$ R1 |( M0 ]+ r◆牛无力拖横耙，人无理说横话。
/ }7 I5 V/ f/ l1 |◆认理不认人，不怕不了事。
◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
5 `! [0 S6 J4 h◆水不平要流，理不平要说。
+ f: S2 ?3 z# J; ^* w  }◆水退石头在，好人说不坏。
◆以势服人口，以理服人心。
" Y2 S6 k% E) w) T$ g◆让人一寸，得理一尺。
◆有理说实话，没理说蛮话。
* _& P6 y/ m$ D# k9 ]0 P% K+ R◆有理的想着说，没理的抢着说。
2 V1 F- b! c6 y- F! s$ X. i◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
◆有理不在言高，有话说在面前。
◆有理不可丢，无理不可争。
◆有理赢，无理输。
◆有理摆到事上，好钢使到刃上。
◆有理走遍天下，无理寸步难行。
( W9 `/ r+ ^! P! I% }* ^; N0 E3 `◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。
. w8 L  Q9 }7 ~. y3 B! K◆有志不在年高，有理不在会说。
' t6 n- Q; _' n9 l. o" c◆吃饭吃米，说话说理。
◆吃人的嘴软，论人的理短。
' K% \' u$ \: X/ g* {+ J5 K* [, T◆吃要吃有味的，说要说有理的。
◆会走走不过影，会说说不过理。
◆舌头是肉长的，事实是铁打的。
◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
◆灯不拨不亮，理不辩不明。
◆好人争理，坏人争嘴。
◆好茶不怕细品，好事不怕细论。
◆好酒不怕酿，好人不怕讲。
◆走不完的路，知不完的理。
◆走路怕暴雨，说话怕输理。
& ]* R, S4 ]% k◆坛口封得住，人口封不住。
+ c6 W% s3 x- F% W9 m◆理不短，嘴不软。
2 w; m3 g( q" x. t* z8 }◆菜没盐无味，话没理无力。
◆脚跑不过雨，嘴强不过理。
& B. ~) y2 k( m; ?◆做事循天理，出言顺人心。
: D5 P& s' N. T◆船稳不怕风大，有理通行天下。
2 t* L0 p/ [+ q- `( @◆煮饭要放米，讲话要讲理。
/ Y3 u9 V- D4 F) M◆隔行如隔山，隔行不隔理。
5 ]$ \$ ^: z, F" }5 H& l1 X% |5 d+ d◆鼓不敲不响，理不辩不明。
◆路是弯的，理是直的。
  @3 N' F! R0 J# Q◆路不平，众人踩；事不平，大家管。
8 `" d/ s8 F! J( c5 k" H◆路有千条，理只一条。
! d+ I% v( e, f, B◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。
◆稻多打出米，人多讲出理。
% ~% o0 o- @3 X6 D6 G3 B/ S6 Y* v  g) q◆劈柴看纹理，说话凭道理。
谚语第三缉
◆人有志，竹有节。
0 X; Z- y& p; o- o* V9 n. m5 g7 l◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。
◆人往大处看，鸟往高处飞。
◆人争气，火争焰，佛争一炷香。
) o# w' N1 n. H" n, v/ }◆人老心不老，身穷志不穷。
◆人要心强，树要皮硬。
◆人凭志气，虎凭威势。
◆人怕没志，树怕没皮。
◆人起心发，树起根发。
; c3 O8 e* d/ D6 e/ _9 A$ E0 H3 j◆三百六十行，行行出状元。
◆山高有攀头，路远有奔头。
  N) T& c+ ]! S+ C2 s/ a1 X◆山高流水长，志大精神旺。
7 K) {$ _9 h! b5 Y* c" c4 E& j8 c◆小人记仇，君子长志。
◆不怕路长，只怕志短。
  f9 e4 \' V0 m4 T" R◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。
/ U* k- z( a# X& k◆不怕山高，就怕脚软。
◆不怕学不成，就怕心不诚。
5 b4 R/ Z6 r. D9 ~3 N/ w◆不怕学问浅，就怕志气短。
◆不担三分险，难练一身胆。
% u& ^+ n5 \& w% z" O* _, T◆不磨不炼，不成好汉。
: Z: r# O! T) `# P◆木尺虽短，能量千丈。
◆天下无难事，只怕有心人。
◆天无一月雨，人无一世穷。
◆天不生无用之人，地不长无名之草。
5 i/ n& n; m) d2 O◆无志山压头，有志人搬山。
: z1 O. L+ f# f" b* a$ U' A) W◆见强不怕，遇弱不欺。
# v" @; [! u7 n% J5 H4 T6 g3 ~' Q( y: X◆月缺不改光，箭折不改钢。
◆水深难见底，虎死不倒威。
◆水往下流，人争上游。
◆只要自己上进，不怕人家看轻。
! }5 j# |( j  y; o- n' j◆只有上不去的天，没有过不去的山。
/ J4 m0 \" z9 n7 m% ~/ u: D* m1 k- Z◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。
' {' J8 Y& l" G2 v◆只给君子看门，不给小人当家。
◆鸟贵有翼，人贵有志。
2 |- A4 ~9 t6 K◆鸟往明处飞，人往高处去。
$ d) f+ P+ L! V8 G◆生人不生胆，力大也枉然。
◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。
) R$ a  d( B6 W8 K◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。
$ x- L* e4 x  Q4 k. p◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。
. q9 o) X, ]% z1 }. `: ?◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。
8 V# L# z2 r. U# Q8 I◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。
◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。
◆宁给穷人一斗，不给富人一口。
◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。
' e3 a+ t- c. p8 I' s, o% ^◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。
- T# P( Y) Q/ E; S6 i; G! c◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。
. X7 Z$ E) S/ n! {◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。
% w9 h6 @9 v. n◆宁死不背理，宁贫不堕志。
  K5 \; @3 I: ^: v# i4 D◆有志不在年高，无志空长百岁。
◆有上不去的天，没过不去的关。
& [, i  Q: D9 ]7 a, }7 B, I; O◆有山必有路，有水必有渡。
0 A5 Q! w$ C$ H◆百日连阴雨，总有一朝晴。
1 ~# h) P8 ?5 H) j6 b8 _◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
◆好汉凭志强，好马凭胆壮。
◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。
◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。
! r! F& c2 F" ^# |7 _- F  h; x◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。
4 _: |7 t3 w. h  E! X/ \. G  S◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。
8 C$ X3 h; |% p$ u◆志高品高，志下品下。
( S# S% i$ g2 ]' A: k◆走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
◆男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
" C* Q6 z+ ^0 X) A, O- h) y◆秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
◆谷要自长，人要自强。
◆没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。
◆穷莫失志，富莫癫狂。
◆穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。
; b5 L' y$ Z4 t% n* W- |" x$ Q◆君子报仇，十年不晚。
0 V+ i0 N# ?' Y  t6 g◆君子报仇三年，小人报仇眼前。
◆虎不怕山高，鱼不怕水深。
◆虎瘦雄心在，人穷志不短。
◆树老根子深，人老骨头硬。
◆树怕烂根，人怕无志。
5 U0 G$ h7 n7 ^◆草若无心不发芽，人若无心不发达。
◆胆大骑龙骑虎，胆小骑猫骑兔。
◆胆大走遍天下，胆小寸步难行。
◆秤砣虽小，能压千斤。
◆留得青山在，不怕没柴烧。
◆浪再高，也在船底；山再高，也在脚底。
◆菜无心必死，人无心必亡。
& _: }3 H" ]3 u" \" ^◆菜能吃，糠能吃，气不能吃；吃能让，穿能让，理不能让。
◆猛虎不处劣势，雄鹰不立垂枝。
◆绳锯木断，水滴石穿。
1 k6 a) }3 r9 d- g8 c! [◆愁人苦夜长，志士惜日短。
◆愿为众人死，不为一人亡。
* K+ }$ V- S; g  X% c& B3 \6 z◆撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
谚语第四缉
: Y* i4 s, V7 N0 A3 X5 P◆一人修路，万人安步。
◆一人作恶，万人遭殃。
◆一人不说两面话，人前不讨两面光。
◆一山出虎，百家猪死。
◆一字两头平，戥秤不亏人。
5 n2 A* G- \3 i' i7 I1 n◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。
4 g; `1 `4 D  v( y/ }◆一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
! ~0 ~" n: X0 h◆人怕放荡，铁怕落炉。
◆人怕引诱，塘怕渗透。
# w3 R: d' e* Z* f2 F◆人怕私，地怕荒。
- |8 Q% O3 z% w$ z" \9 ]* _' n# O◆人怕没脸，树怕没皮。
◆人靠自修，树靠人修。
◆人靠心好，树靠根牢。
◆人心换人心，八两换半斤。
◆人前若爱争长短，人后必然说是非。
: Y( F# Q4 Y7 H1 _8 h' I◆人要实心，火要空心。
◆人是实的好，姜是老的辣。
◆入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。
◆刀伤易治，口伤难医。
' [& ]! n6 A* |# N# V3 l7 B% e◆大路有草行人踩，心术不正旁人说。
4 N" X8 \% s  M7 |+ @- b$ p% i  m◆千金难买心，万金不卖道。
◆小时偷针，大了偷金。
% L, q9 l- n; h- e6 G◆小人记仇，君子感恩。
◆不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。
5 w3 _, h3 q  U◆不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
2 x1 @" `0 {% n# `◆不怕人不敬，就怕己不正。
◆不怕鬼吓人，就怕人吓人。
◆不要骑两头马，不要喝两头茶。
. g9 Q. w* d8 s! k7 [◆不是你的财，别落你的袋。
# V, ?2 C( D7 |◆不吃酒，脸不红；不做贼，心不惊。
5 v+ n+ X2 s1 s, |, ^% c" m9 u◆不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。
◆天凭日月，人凭良心。
◆歹马害群，臭柑豁筐。
◆劝人终有益，挑唆害无穷。
◆打人两日忧，骂人三日羞。
* x8 v) R6 y7 h0 `- z◆打空拳费力，说空话劳神。
◆击水成波，击石成火，激人成祸。
) }) p/ p- Z: D. E. e/ V+ f  K◆只可救人起，不可拖人倒。
◆只可劝人家圆，不可劝人家离。
◆只可救苦，不可救赌。
◆只有修桥铺路，没有断桥绝路。
◆只有千里的名声，没有千里的威风。
◆鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。
◆宁可认错，不可说谎。
◆宁可荤口念佛，不可素口骂人。
◆宁可无钱，不可无耻。
◆宁可正而不足，不可邪而有余。
◆宁可明枪交战，不可暗箭伤人。
, R% r; X2 B8 B% G" R/ |◆宁可一日没钱使，不可一日坏行止。
◆宁叫心受苦，不叫脸受热。
. F' O0 ?$ g# s◆宁伸扶人手，莫开陷人口。
◆宁救百只羊，不救一条狼。
9 D2 a, h2 X! S  [5 Q◆发誓发得灵，监房无罪人。
7 o2 X+ F# r7 w& s1 U◆皮鞭伤肉，恶语伤心。
: l' A) M# A0 X* z◆有话说在当面，有事摆在眼前。
◆有势不可使尽，有福不可享尽。
◆有心烧香，不论早晚。
◆当着真人，别说假话。
. l$ g- u/ O+ o/ j( f6 G3 Y◆行为不正经，舌头短三分。
9 \6 S! J' n+ K. a1 v& O6 H◆明人不做暗事，真人不说假话。
# k. a6 \' s( m& @4 q◆知足得安宁，贪心易招祸。
) `6 ]( ]3 p: j9 N8 C& A◆知足称君子，贪婪是小人。
◆知足常乐，终身不辱。
◆知过不难改过难，言善不难行善难。
( ]  s5 J/ K; p2 j9 n% F$ ^8 `( G◆狗咬人，有药治；人咬人，没药医。
◆狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。
7 u( x2 G0 }( O8 {5 {◆贪图小利，难成大事。
◆使心用心，反害自身。
: a* z6 v" p# W4 G" S0 N9 a◆和气生财，忤逆生灾。
◆学好三年，学坏三天。
* y- N7 h" s# F, r. H% y. h9 R8 `◆学好千日不足，学坏一日有余。
◆放虎归山，必有后患。
◆刻薄不赚钱，忠厚不折本。
◆刻薄成家，终无久享。
9 }. x: [" j# r) _3 k9 \◆做贼瞒不得乡里，偷食瞒不得舌齿。
◆做贼偷葱起，贪污揩油起。
◆偷来钱，两三天；血汗钱，万万年。
, N- Y& B: @, _% g- N4 q0 @◆偷吃不肥，做贼不富。
◆脚正不怕鞋歪，心正不怕雷打。
◆脚踏十字稳，不怕棒槌滚。
◆猫鼠不同眠，虎鹿不同行。
  x/ F% D) m" Y◆船头坐得稳，不怕风来颠。
$ Z- }" o5 K" y/ B( M  h◆银钱如粪土，脸面值千金。
& r) [7 A6 R$ w* ]◆清贫常乐，浊富多忧。
◆谎话讲不得，庄稼荒不得。
◆麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。
◆欺山莫欺水，欺人莫欺心。
谚语第五缉
◆一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
◆一心想赶两只兔，反而落得两手空。
1 I- b. z' G2 u◆一回经蛇咬，三年怕草绳。
% C2 P. h; g5 n* q# L1 S  X3 H' |◆一问三不知，神仙没法治。
( A( m" q6 L& N5 M◆一年算得三次命，无病也要变有病。
◆一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。
( [2 m6 o! J3 f: y+ x0 r◆人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
+ Y  E2 m6 B/ X% y; S) `, g◆人在福中不知福，船在水中不知流。
◆人见利而不见害，鱼见食而不见钓。
/ {. o& l8 v* A$ |, o9 x◆人爱富的，狗咬穷的。
◆人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
! k4 y- n+ n* R, t. P, s+ d◆自己做错不算数，别人做错打屁股。
; S3 y1 Z9 y( G, i. O◆自家的肉不香，人家的菜有味。
! J! c+ k8 n) |7 G" ]* ~$ g◆自称好，烂稻草。
5 x. k" k: }# ?◆多鸣之猫，捕鼠必少。
4 M0 D$ u+ X: i" J/ B+ z◆论旁人斤斤计较，说自己花好稻好。
◆好药难治冤孽病，好话难劝糊涂虫。
◆伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
◆身穿三尺衣，说话无高低。
◆没钱时挨饿，有钱时耀阔。
. `' v+ I" U; o◆纸做花儿不结果，蜡做芯儿近不得火。
. g; k+ I2 q3 b7 M◆鸡大飞不过墙，灶灰筑不成墙。
◆看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
◆看佛警僧，看父警子。
◆说话看势头，办事看风头。
◆爹不识耕田，子不识谷种。
* b/ _5 A9 y% t& C) m◆病急乱投医，逢庙就烧香。
' D' a! _) y7 b◆家人说话耳旁风，外人说话金字经。
, Y$ h" z4 W1 ]◆家无主心骨，扫帚颠倒竖。
% g& H+ c0 y8 b. B2 j2 |◆烧的香多，惹的鬼多。
◆娘痛儿，路样长；儿痛娘，线样长。
( I0 Y7 {7 [3 `) Y娘想儿，长江水，儿想娘，扁担长。
◆能大能小是条龙，只大不小是条虫。
◆眼大肚子小，争起吃不了。
◆眼睛不识宝，灵芝当蓬蒿。收起

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